Semester

Dagen till ära har bloggen fått ny design, om några timmar pyser vi till London för julmys. Ska bli toppenkul! Det kommer dröja till måndag innan ni hör något från mig igen.
Stegräknaren och kameran är nerpackade och jag har en riktig "tjockis" (tjock bok) i handbagaget, Jane Austins "Mansfield Park". Passande när man åker till Storbritannien.
Alltså, hörs på måndag och då kommer jag såklart att ha en massa bilder att visa.

Tjingeling!

Husras

Förra söndagen åkte vi utomlands. Ända till Danmark och Hilleröd där det vankades pepparkakshusbak. Baket gick bra och hemfärden med huset i knät gick bra. Dekorationen av huset tänkte jag göra hemma...sen en morgon hade det här hänt...

Ett visst mått av byggfusk måste nog medges...

Helgen

En väldigt busy, men trevlig, helg har precis passerat. Både lördag och söndag var jobbdagar för min del. På lördagkväll åkte jag och Martin till det här stället (f.d T-bone, numera Tunneln, för er som inte orkar klicka på länken) för att äta trerätters och fira hans födelsedag lite i efterskott. Efter vitöksbröd, biff med potatisgratäng och chokladbrownie åkte vi hem igen och slängde oss i soffan för ett avsnitt av Murdoch Mysteries. Eller...för min det blev det drygt ett avsnitt, för Martins del blev det två. Någon somnade visst i soffan...

bild från t-bone.se. Vi satt i källarvalven och åt, väldigt mysigt.
 Det påminde ganska mycket om Rådhuskällaren
som ligger knappa kvarteret därifrån.

Söndag efter jobb åkte vi hem till mamma och pappa för lite släkthäng med några smålänningar som var nere. Det börjar bli en ovana att springa på dem lite här och var, en väldigt trevlig sådan dock (om nu ovanor per definition kan vara trevliga?).

Nu blir det premiär för mig; jag ska på kommunfullmäktigemöte. Eller "KF" som de insatta kallar det :)

Ha en trevlig kväll!

Växjö

I lördags bar det iväg till Växjö. Vi packade in oss i bilen för att åka upp och fira Filippas födeledag och Rebeckas examen, båda lite i efterskott men vad gör det? Vi bjöds på smarrig boeuf bourguignon och hemgjort julgodis. Det var på alla sätt och vis en mycket trevlig dag och som vanligt jättekul att träffa alla. Här kommer utlovade bilder. Tyvärr glömde jag min egen kamera och fick fota med pappas istället. Inget större fel på den men jag och blixten kom inte riktigt överens så vissa av bilderna har ett väldigt icke-mysigt ljus. 

Saga ser lite förskräckt ut här tycker jag, men icke...



...Leon var tydligen en favvis (inte så konstigt, han är sjukt söt).



Här stirrar han ut sitt grisöra.

Mamma busar med Filippa (eller kanske
 tvärtom, båda var nöjda och glada i alla fall).

Redo att hugga in.

Här tar jag för mig av godsakerna.
Knäcken med lakrits blev en favorit!



Killbordet...



...nästan :)



Presentöppnardags!

Vad jag har pysslat med

I tidags, efter lussekattsbaket var det pysseldags med syrran och mamma. Vi förvandlade mamma och pappas kök till en liten julkortsverkstad. Syster Yster hade med sig olika papper, klistermärken, saxar och dekorationer i mängder och efter över två timmars knepande och knåpande såg resultatet ut såhär:

Nöjda pysslare

Nu ska man bara betämma vilka som ska bli "the lycky ones" och få ett hemgjort julkort. Även om vi knåpade på bra hann vi inte med att göra till alla så jag får väl dra lott sen. :)

Nu ska jag fixa lite här hemma och sen bär det av till Ystad. Denna gång ska jag inte till tingsrätten utan till Polishuset för utbildning, spännande spännande.

p.s. Bilder från Växjö dyker upp ikväll när jag hämtat dem hos mamma och pappa d.s. 

Julbak

Jag har precis haft två produktiva timmar här hemma i köket. Julmusiken på och juleljusen tända och sen har det bakats lussekatter och kokats knäck och kola. Det var nog ungefär det julgodiset jag tänkte göra. Har i och för sig en liten förpackning prpparkaksdeg i kylen som det kanske borde göras något med. Får bli en annan dag. Nu ska andra plåten lussekatter ur ugnen och ikväll blir det julpyssel med Syster Yster och mamma.

Hej så länge!

Slottshelg

Jag har läst en del kommentarer om de bilder som ännu inte kommit upp. Den här gången är det faktiskt inte mitt fel, bloggen verkar ha haft en del tekniska problem som jag inte kunde göra mycket åt. Nu funkar det igen och därför kommer det bilder som utlovat.

Först några från vår tripp till Gärdsnäs slott och mordgåtan.
Vi fick en "tidning" men lite spännanade nyheter samt lite info om "vår" mordgåta. Bland annat fanns det bilder på de inblandade och lite plats för anteckningar. Sedan bar det iväg runt i slottet i hasorna på en misstänkt. När man tyckte att man följt efter den personen tillräckligt var det bara att följa efter någon annan som man stötte på på vägen.

När skådespelet var slut samlades alla i de två matsalarna för trerätters och diskussioner om misstänkta, vapen och tillvägagångssätt. Vad sägs om Överste Senap i biblioteket med blyröret? :)

Efter maten var mordet löst och efter mycket letande hittade vi biljardrummet. 

Efter några rundor bar det uppåt till våra slottsrum. Morgonen efter samlades vi för frukost innan det var dags för hemfärd. Men innan dess begav sig några av oss ut på en liten fotografisk expedition. Det är ju inte så ofta man springer runt på ett slott...

Syrran hittade en bekväm soffa...

...och Martin roliga gamla vapen...

...och Peter en rolig tygbit :-P...

...och själv sprang jag på en telefon av modell äldre.

Väl hemma igen väntade julbord för min del, ekologiskt dessutom. Även om mycket av julmaten inte är några favoriter hos mig hittade jag många godsaker.
Sedan jag bloggade sist har vi även hunnit med ett kusinbesök i Växjö och en tripp till Danmark med peppakakshusbak och julmarknad på Tivoli. Mer om det i nästa inlägg. Nu har jag en lååång "att göra-lista" framför mig.

Hej så länge!

Snabbis

Snabb uppdatering innan jag pyser till jobb. Helgen var jättetrevlig, först med mordgåta, god middag och slottsövernattning och sedan med ekologiskt julbord på Ängavallen med jobb. Smarrigt värre. Jag har såklart fotat lite och bilderna kommer ikväll när jag hunnit lägga över dem till datorn. Som sagt, nu blir det jobb.
Hej så länge!

Mord och jul i sinnet

Efter en förmiddag men en himla massa pappersfix med delgivningar gick jag ut på en promenad. Tänkte att lite frisk luft skulle mota bort huvudvärken jag dragit på mig. Tyvärr gjorde den inte det och nu känner jag mig dessutom lite hängig och tung i kroppen. Jag hoppas det gör över till imorgon då jag ska på body pump.
Förutom att jag ska på body pump ska jag (och Martin, mamma, pappa, Syrran, Peter & Martins mamma och Finn) till Gärdnäs slott på Österlen. Där ska vi lösa mordgåta och äta trerätters. På kvällen kryper vi in i våra rum och på söndagmorgon väntar hotellfrukost innan vi far hemåt igen. Ska bli spännande!

Det verkar som att julen är nära. Nu har den i alla fall kommit till Svedala.

Julskyltning i Svedalas inredningsaffär

Såna skulle jag vilja ha på balkongen.

Minigran på torget.

Nu ska jag fixa lite sen lunch (helst något med avokado :)) och sen blir det en fredagkväll på jobb för min del! Ha ett trevligt fredagsmys!

p.s. Det blev ca 6300 steg idag, tegräknaren verkar fungera igen d.s.

Spinning/core - utebliven recension

Som ni förstår av rubriken ovan så blev det inte någon core igår och därav blir det inte heller någon recenion. Tyvärr var ordinarie instuktör sjuk och den vikarierande körde bara spinning. Tyvärr igen så visade sig vikarien vara den instruktör jag absolut inte ville spinna för. Det var samma som förra gången, då vi började med 16 minuters stående och det var samma upplägg denna gång till min stora besvikelse. Jag gav järnet ändå fast roligt var det inte, det ska erkännas.
Nu sitter jag och mumsar på rostade mackor med avocado, är inne i en riktig avokadoperiod nu, och väntar på att mamma ska komma och låna min mini gasolbrännare. Är jag bussig bjuder jag på kanelbullar och te. :)

Weekend

Gissningarna om vart vi pyser på en långweekend har inte precis rasat in, men så vet också flera stycken redan om vart vi ska. För er som inte vet så är det den brittiska huvudstaden som ska få besök av oss. Torsdagen den 15:e till söndagen den 18:e kommer vi att befinna oss i London. Där tänkte vi gå längs med Themsen för att spana på Big Ben, The Globe, Millennium bridge, Tower bridge och London Eye, ta en promenix till Buckingham Palace och hälsa på drottningen och kolla in julpyntet och shoppingutbudet på Harrod's och andra, mer plånboksvänliga, affärer. Ska försöka komma ihåg stegräknaren. ;)

Bild från paulinalundstrom.com

Skadad...

...kanske inte så allvarligt men dock. Efter mycket meckande med kameran och ljus och närbilder lyckades jag till slut fånga min skada på bild, men det gäller att titta noga. :)

Som sagt, inte så allvarligt skadad kanske :-P
Det blev som ni förstår boxning igår och det gick toppen. Jag har ont i hela överkroppen idag (och armarna ska vi inte tala om) så det är väl ett bra betyg. Boxningen är faktiskt riktigt rolig, jag trodde inte att jag var typen som skulle älska att puckla på någon annan men tydligen så är jag det.
Ikväll ska jag prova på spinning/core. Det blir väl en kombination av cykling och mag&ryggträning gissar jag men hur upplägget ser ut har jag ingen aning om. Återkommer med recension ikväll.
Nu ska jag vila min stackars ömma kropp i soffan men en bok. So long!

Träningsspan

Måndag igen vilket betyder ny vecka och nya tag. Just nu sitter jag på Rehabs hemsida och spanar på pass. Imorgon är jag sugen på boxning men om inte Corre kan blir det functional power istället. Samtidigt som jag är rejält sugen på att ge allt jag har och nita Corre ( :-) ) på boxningen är jag lite nyfiken på vad functional power är för något. Får slänga iväg ett mess till henne och beroende på svar så får jag se vad det blir för pass.
Nu ska jag äta upp min macka (pålägg: den något udda, men väldigt goda, kombinationen stekt ägg, avokado, tomat och mycket ört- och vitlössalt) och sen bär det in till jobb på H&M.

Tindra var förresten sjukt fäst vid min keps i lördags. Hon låg i närmre en halvtimme och "tvättade" och kramade och bet i den. Bilden jag lade upp här var såklart arrangerad av mig men inte dessa:

Knepiga lilla katt.

Motionsslingor

Igår på bibblan hade jag med mig kameran av någon anledning. Det har jag i princip aldrig annars (förutom om jag går ut och går, då är den nästan alltid med) men igår fick jag för mig att jag kanske skulle springa på något intressant att fota som passar i en träningsblogg. På väg ut från bibblan fick jag syn på det här:

Svedala kommun har tydligen markerat ut motionsspår i byn. Jag har aldrig sett några markeringar men jag har ju knappast letat heller. Finfin idé tycker jag faktiskt. När jag och Corre är ute och går brukar vi gå "våra" rundor men jag har dålig koll på hur långa de är. Man kanske skulle testa "ICA-slingan" någon dag.

En rolig nyhet; den 15 dec till den 18 dec åker vi på en liten semester. Kan någon gissa vart? Ni får lite bilder som ledtrådar. Håller nämligen på att bygga ett puzzel med några välkända motiv från stället vi ska till.

Puzzlet i sin ofärdiga helhet...

...och en bild på lite närmre håll.

Nu blir det bok i soffan!

Utpumpad

Body pumpen var underbart hemsk. Grymt jobbig men gud så skönt efteråt när svetten rinner och adrenalinet pumpar. Nu har jag precis ätit frukost nummer två. Jag funderade på vad jag var sugen på och det enda jag kom fram till var löskokta ägg. Lite skumt för det äter jag i princip aldrig. Kanske var därför jag var så sugen. Två ägg fick det bli i alla fall och nu ska jag snart bege mig ner till bibblan och låna lite böcker. Har tre hela lediga helger framför mig så då gäller det att vara förberedd.

Trevlig helg önskar coolaste katten i stan (eller byn är kanske mer rätt).

Snart helg

Tjoho, helgen är nära! Den kommer starta med ett body pump-pass imorgon bitti kl 9:15, härligt! Imorgon när klockan ringer kommer jag såklart att avsky mig själv och min hurtbullehet men det får bli morgondagens problem. Jag tänkte messa Corre och fråga om vi skulle gå tillsammans med väl inne på Rehabs hemsida såg jag att det bara fanns en plats kvar till body pumpen så den norpade jag helt fräckt själv och det illa kvickt.

Nu däremot ska vi snart bort till Glenn & Vivan för lite middag och en titt på nytillskottet.

Hej mitt vinterland (nästan)

Hemma igen från en promenad i ett ganska kallt väder. Känns faktiskt som att vintern har kommit. Jag inveg min nya dunjacka som var riktigt varm och gosig (och visst det är en Malmö Redhawks-halsduk som skymtar fram).

Tanken är ju 10 000 steg om dagen men jag kunde naturligvis inte hitta stegräknaren varken i måndags eller igår. Idag lyckades jag leta fram den och efter exakt 4571 steg så lade den av. Batteriet slut. Suck. Får promenera utan stegräknare men till helgen ska jag väl få tummarna los och köpa ett nytt.
Här kommer lite bilder.

Nu åker jag tilll jobb, ha en trevlig dag!

Anmälan

Den här ramlade ner i brevlådan alldeles innan helgen:

Det var det här loppet jag sprang den 18/6 i år och därmed också klarade mitt nyårslöfte. Ska jag köra en repris nästa år? Såklart jag ska! Dessutom ska jag absolut försöka kapa tiden med några minuter. Hur många får jag nog fundera på...

Nej, nu blir det stegräknare och sneakers på för nu är det dags för 10 000 om dagen igen. Join me!

Spinning och body pump

Nämen, lite träning i träningsbloggen. Det var ett tag sedan :)
I onsdags begav jag och Corre oss till Rehab för spinning. Just det här passet var inte helt skoj. Det började med 16 (!) minuter stående cykling där tanken var grym uppförsbacke. 16 minuter är väldigt lång tid att hålla motivationen uppe och bara stå och cykla på i samma tempo, det gick inte jättebra. Tyvärr var stora delar av passet uppbyggt på samma sätt. Det var lååånga ståsekvenser och sen bara någon ynka minuts tempocykling innan det var dags att ställa sig upp igen. I framtiden tänker jag faktiskt försöka undvika den intruktören eftersom hennes uppbyggnad av passet inte alls tilltalade mig. Istället vill jag ha det mycket mer blandat, några låtar ståendes med mycket motstånd och några låtar sittandes med lite motstånd och snabbt tempo. Det är liksom variationen jag vill åt.

Body pumpen var bättre! Härlig och motiverande instruktör och jag känner redan träningsvärk i hela kroppen. Nu ska jag snart hämta semesterfirarna på Hyllie och sen blir det kvällsjobb.

Ha ett härligt fredagsmys!

I favorittröjan från Strömstad efter spinningen. Jag tänkte
 fota hela mig sen såg jag mitt röda, ångande huvud och lät bli.

Allt och inget

Nu är jag tillbaka igen efter ett litet uppehåll. Här kommer ett lite blandat inlägg.
Det står träning på schemat både idag och imorgon. Idag blir det spinning med Corre kl 19 och imorgon, samma tid och samma sällskap, blir det body pump.
Det här målet med magen har jag skippat, det var inte så motiverande eftersom magen redan är platt (men dock ej vältränad). Istället grunnar jag på ett nytt mål och det kommer handla om löpning igen. Har inte riktigt räknat klart på det än men det kommer snart.
Nu är det också snart dag att börja fundera på ett nytt nyårslöfte. Jag vill ha ett "bra" löfte, dvs det ska vara motiverande, mätbart, rimligt också ska jag ju såklart helst både förbättra mig och klara det. Inte helt lätt faktiskt.
Det känns som att det här träningsuppehållet var bra för motivationen för nu känner jag mig väldigt taggad igen. Ser fram emot kvällens spinningpass!

Marathonrekord

Två dagar till sen avslutar jag mitt 10-dagars jobbmarathon. Det ska bli underbart. Idag tror jag dessutom att jag slår något slags personligt rekord med tre jobb på samma dag. Har precis kommit hem från från en delgivningsrunda, nu ska jag bara byta om till något mer representativt än jeans och sneakers och sen köra ner till tingsrätten och efter det bär det av direkt till H&M. Sen tänkte jag faktiskt passa på att storhandla, där brukar vara väldigt tomt på MAXI på kvällen. Undrar varför, trivs inte alla med att handla 21 på kvällen? Jag räknar med att landa hemma igen vid halv tio ikväll. Phu...jag hoppas ni förstår bloggtystnaden.

Tappat sugen

Det har blivit riktigt dåligt med träningen den här veckan (och förra fast då hade jag iaf sjukdom att skylla på). Löpningen är ju optimal för att den kan klämmas in lite varstans och jag slipper passa passtiderna på Rehab. Nackdelen är att jag inte är det minta sugen på det. Jag känner verkligen inte alls för att ge mig ut och springa. Inte alls. Jag är mycket mer sugen på body pump, spinning och boxning men det går inte så ofta som jag vill eftersom jag jobbar en del kvällar och helger. Ska sluta gnälla nu och kolla över schemat för nästa vecka och se vad jag kan klämma in.

Här är några bilder från promenixen (som borde ha varit en löprunda) som jag precis kom hem ifrån. Man säger att hösten är grå, men icke!