Mord och jul i sinnet

Efter en förmiddag men en himla massa pappersfix med delgivningar gick jag ut på en promenad. Tänkte att lite frisk luft skulle mota bort huvudvärken jag dragit på mig. Tyvärr gjorde den inte det och nu känner jag mig dessutom lite hängig och tung i kroppen. Jag hoppas det gör över till imorgon då jag ska på body pump.
Förutom att jag ska på body pump ska jag (och Martin, mamma, pappa, Syrran, Peter & Martins mamma och Finn) till Gärdnäs slott på Österlen. Där ska vi lösa mordgåta och äta trerätters. På kvällen kryper vi in i våra rum och på söndagmorgon väntar hotellfrukost innan vi far hemåt igen. Ska bli spännande!

Det verkar som att julen är nära. Nu har den i alla fall kommit till Svedala.

Julskyltning i Svedalas inredningsaffär

Såna skulle jag vilja ha på balkongen.

Minigran på torget.

Nu ska jag fixa lite sen lunch (helst något med avokado :)) och sen blir det en fredagkväll på jobb för min del! Ha ett trevligt fredagsmys!

p.s. Det blev ca 6300 steg idag, tegräknaren verkar fungera igen d.s.

Spinning/core - utebliven recension

Som ni förstår av rubriken ovan så blev det inte någon core igår och därav blir det inte heller någon recenion. Tyvärr var ordinarie instuktör sjuk och den vikarierande körde bara spinning. Tyvärr igen så visade sig vikarien vara den instruktör jag absolut inte ville spinna för. Det var samma som förra gången, då vi började med 16 minuters stående och det var samma upplägg denna gång till min stora besvikelse. Jag gav järnet ändå fast roligt var det inte, det ska erkännas.
Nu sitter jag och mumsar på rostade mackor med avocado, är inne i en riktig avokadoperiod nu, och väntar på att mamma ska komma och låna min mini gasolbrännare. Är jag bussig bjuder jag på kanelbullar och te. :)

Weekend

Gissningarna om vart vi pyser på en långweekend har inte precis rasat in, men så vet också flera stycken redan om vart vi ska. För er som inte vet så är det den brittiska huvudstaden som ska få besök av oss. Torsdagen den 15:e till söndagen den 18:e kommer vi att befinna oss i London. Där tänkte vi gå längs med Themsen för att spana på Big Ben, The Globe, Millennium bridge, Tower bridge och London Eye, ta en promenix till Buckingham Palace och hälsa på drottningen och kolla in julpyntet och shoppingutbudet på Harrod's och andra, mer plånboksvänliga, affärer. Ska försöka komma ihåg stegräknaren. ;)

Bild från paulinalundstrom.com

Skadad...

...kanske inte så allvarligt men dock. Efter mycket meckande med kameran och ljus och närbilder lyckades jag till slut fånga min skada på bild, men det gäller att titta noga. :)

Som sagt, inte så allvarligt skadad kanske :-P
Det blev som ni förstår boxning igår och det gick toppen. Jag har ont i hela överkroppen idag (och armarna ska vi inte tala om) så det är väl ett bra betyg. Boxningen är faktiskt riktigt rolig, jag trodde inte att jag var typen som skulle älska att puckla på någon annan men tydligen så är jag det.
Ikväll ska jag prova på spinning/core. Det blir väl en kombination av cykling och mag&ryggträning gissar jag men hur upplägget ser ut har jag ingen aning om. Återkommer med recension ikväll.
Nu ska jag vila min stackars ömma kropp i soffan men en bok. So long!

Träningsspan

Måndag igen vilket betyder ny vecka och nya tag. Just nu sitter jag på Rehabs hemsida och spanar på pass. Imorgon är jag sugen på boxning men om inte Corre kan blir det functional power istället. Samtidigt som jag är rejält sugen på att ge allt jag har och nita Corre ( :-) ) på boxningen är jag lite nyfiken på vad functional power är för något. Får slänga iväg ett mess till henne och beroende på svar så får jag se vad det blir för pass.
Nu ska jag äta upp min macka (pålägg: den något udda, men väldigt goda, kombinationen stekt ägg, avokado, tomat och mycket ört- och vitlössalt) och sen bär det in till jobb på H&M.

Tindra var förresten sjukt fäst vid min keps i lördags. Hon låg i närmre en halvtimme och "tvättade" och kramade och bet i den. Bilden jag lade upp här var såklart arrangerad av mig men inte dessa:

Knepiga lilla katt.

Motionsslingor

Igår på bibblan hade jag med mig kameran av någon anledning. Det har jag i princip aldrig annars (förutom om jag går ut och går, då är den nästan alltid med) men igår fick jag för mig att jag kanske skulle springa på något intressant att fota som passar i en träningsblogg. På väg ut från bibblan fick jag syn på det här:

Svedala kommun har tydligen markerat ut motionsspår i byn. Jag har aldrig sett några markeringar men jag har ju knappast letat heller. Finfin idé tycker jag faktiskt. När jag och Corre är ute och går brukar vi gå "våra" rundor men jag har dålig koll på hur långa de är. Man kanske skulle testa "ICA-slingan" någon dag.

En rolig nyhet; den 15 dec till den 18 dec åker vi på en liten semester. Kan någon gissa vart? Ni får lite bilder som ledtrådar. Håller nämligen på att bygga ett puzzel med några välkända motiv från stället vi ska till.

Puzzlet i sin ofärdiga helhet...

...och en bild på lite närmre håll.

Nu blir det bok i soffan!