Snö?!

God eftermiddag på er!
Har haft en inte speciellt trevlig dag på skolan kan jag säga. Efter det tog jag en sväng på Jägersro för att pigga upp mig och hittade ett par chinos som fick följa med mig hem. Tanken  nu när jag är hemma var löpning men av två anledningar kommer jag att ställa in det passet.
1. Det SNÖAR! Tror inte att jag behöver utveckla det precis.
2. Jag lärde mig inte av min egen läxa sedan förra gången att inte köra styrkepass dagen innan ett löppass. Så igår tog jag glatt i för kung och fosterland i mina benböj med vikter. Mycket dumt om man tänker springa dagen efter.
Idag stannar jag alltså inne. Får hoppas på bättre väder imorgon annars får den bli en tur på spinningcykeln igen.
Nu ska jag göra roliga saker som disk och sammsugning innan det är dags för det obligatoriska fredagsmyset! Ikväll blir det Wall Street 2 med Daniel och Corre.

Tjing så länge!

Pust

Nu har jag tränat. Det blev 20 minuters cykling i intervaller (snabb cykling på lätt motstånd för konditionens skull och långsammare cykling på högsta motstånd ståendes för att lår och rumpa också ska få jobba lite) följt av mitt styrkeprogram för lår/rumpa, armar och mage. Orkar inte berätta alla övningar som ingår, det får bli ett projekt för en annan dag. Nu är jag i alla fall helt slut i hela kroppen och jag tror att jag har träningsvärk att vänta imorgon.
Jag läser förresten inte "Ingemansland", det är "Madame Terror" jag läser. Bra är den i alla fall än så länge så jag tror att jag ska lägga mig med boken en stund nu innan det är dags att sluta de små blå.
Gonatt!

Dripp, dropp, dripp, dropp, drippe drippe dripp dropp

Nu är jag hemma från jobb på skolan och tanken var en runda (6 km) löpning. Det blir inte riktigt så. Förklaringer ser ni nedan och den stavas regn. Mycket regn. Därtill kan vi också lägga blåst och kyla. Ingen löpning för mig alltså! Men skam den som ger sig, jag meckar om i planeringen och efter middagen är det jag som cyklar hem till mamma och pappa för ett intervallpass på spinningcykeln följt av lite styrkeövningar (tyckte inte att de tog tillräckligt iförrgår).



Är det inte ett underbart vårväder, så säg?
Stackars mina småländska släktingar som fått snö igen!



Vill förretsten också vara lite mallig över min självkontroll igår. När jag kom in på H&M stod det enorma mängder godis, kex, kakor och chips (och en liten, liten fruktskål) i personalrummet. Några bitar slank det ju såklart ner men jag valde mina godisbitar med omsorg kan kan jag säga och nallade faktiskt mest vindruvor istället för godis (säkert inte bättre enligt GI, men mycket bättre enligt mig!).

Nu ska jag titta lite på delgivninglagen & delgivningsförordningen. På tisdag börjar det ramla in delgivningar  i brevlådan som ska delas ut och jag vill gärna vara väl förberedd. Fick ett samtal från min närmsta chef innan idag. Han ville bara förbereda mig på att det skulle komma MYCKET delgivningar i början på grund av lite personalbrist i Trelleborg. Så nu är jag förberedd och taggad. Bring it on! :)
So long!

Lita allt och inget

Jag tror att vädergudarna och jag är på väg mot en lösning på vårt problem. Idag blåser det inte nämnvärt, regnar inte, himlen är, hör och häpna, mestadels blå istället för grå och temperaturen har stigit till hela 4,5 behagliga plusgrader. Rena Kanarieöarna det här! Man ska kanske inte ropa hej än men det känns som att vi är på väg åt rätt håll i alla fall.
För övrigt känns det som att min förkylning håller på att ge sig av. Det blir dock ingen träning idag eftersom jag bara är hemma en snabb runda innan det är dags att bege sig till nästa jobb. Det är tufft att vara arbetslös, vet ni. Imorgon blir det löpning igen, ska bli härligt att få springa lite (tro det eller ej).
Tjingeling!

Nu tar jag kväll

Promenad, styrkeövningar och dusch är avklarat. Sitter och surfar runt lite och tänkte snart förbereda morgondagen innan jag lägger mig för att läsa Guillous "Ingemansland". Läste ju "Den demokratiske terroristen precis" och jag måste erkänna att den inte alls var tokig så nu har jag lånat ytterligare en bok.
Ja...det jar ju inte hänt så mycket sedan senaste inlägget så jag tror jag sätter punkt här för idag.
Go kväll på er!

Larviga gudar!

Dagen har bjudit på jobb på skolan, ugnsstekt lax till middag och alldeles strax kommer den att bjuda på 30 min promenad följt av styrkeövningar för mage, armar och rumpa.
Jag tror att vädergudarna läste mitt inlägg om vädret igår. Sedan bestämde de sig för att jävlas med mig och ordnade storm till idag. Nu tänker jag visa att jag inte bryr mig om deras barnsliga metoder och ge mig ut och gå i alla fall.
Om jag inte blåser bort hör jag kanske av mig ikväll igen!
Hej så länge!

Suck och promenad

Dagen har matmässigt gått bra och träningsmässigt helt ok. Vågar inte köra på för hårt än för då ligger jag väl däckad i sängen lagom till helgen. Idag har det alltså bara blivit promenad. 50 minuter skrapade jag ihop tillsammans med Corre. Imorgon blir det först jobb på skolan och sen tänkte jag köra lite lätt styrka hemma i mammas och pappas gym. Om det sen fortsätter åt rätt håll blir det promenad eller en löprunda i lugnt tempo på onsdag. För att få oddsen på min sida åt jag precis en sån här vitaminbomb.



bild från onekligen.blogspot.com



Då började jag såklart tänka på sol och värme. Sen tittade jag ut och blev på dåligt humör. Så nu tänker jag gå och lägga mig och somna ifrån eländet till väder. Återkommer en dag då jag är på bättre humör.

Gonatt på er!

Värme, tack!

Trodde aldrig att jag skulle säga det här, vintermänniska som jag är, men jag längtar efter våren! Jag är trött på dis och dimma, mulet och regn, kallt och blåsigt, blött och trist. Jag vill kunna sticka ut näsan utan att hålla på att blåsa bort, slippa stå och huttra när man väntar på bussen och slippa vara konstant fuktig såfort man går utanför dörren. Jag vill kunna börja planera mina odlingar på balkongen (och på "min" plätt i mammas och pappas trädgård), behöva använda solglasögon, inte känna att det nog måste vara mitt i natten när klockan ringer på morgonen för att det är kolsvart ute.
Jag vill ha ljus, sol och värme!
Det blev en himla massa "jag vill" men som jag längtar tills solen börjar skina igen!
Slänger in en riktig somrig bild i väntan på värmen.

Bild lånad från pixgallery.com

Någon mer som känner som jag?

Skräpjournalistik!

Jag vet sedan tidigare att det mesta man läser på Aftonbladet, Expressen mm ska tas med en rejäl nypa salt på alla håll och kanter. Jag har bland annat märkt att det gillar att citera folk i sina rubriker, helst citat som sedan inte förekommer i artikeln. Alldeles precis blev jag dock förbannad på riktigt! Kolla in följande rubrik i deras Kropp & Hälsa-avdelning:

bilden som sagt från aftonbladet

Om jag lider av nya okända ätstörningen? Jag hittar många fel med detta, här är några.

1. Om den nu är okänd, hur kan jag då veta om jag lider av den? Hur kan NÅGON veta om jag lider av den?

2. Det känns ju som att rubriken inte direkt uppmanar till någon grundligare undersökning av det här eventuella nya sjukdomstillståndet.Fortsätter man läsa i artikeln så får jag samma uppfattning där. Ungefär ”Är du kräsen har du en ätstörning”.

3. För att hitta den här ”okända” ätstörningen hade forskarna lagt upp just ett självtest på nätet där folk kunde kategorisera sig som lidande av den nya ätstörningen. Så fantastiskt, vilket underbart sätt att hitta nya sjukdomar på, genom självtest. Det måste ju dessutom vara väldigt säkert....

4. Med tanke på ämnet tycker jag att rubriken är väldigt lättsam. Ungefär som deras andra rubriker inom hälsa-området som brukar gå i stil med ”lider du av uppblåst mage – här är livsmedlen du ska undvika” eller ”lider du av huvudvärk – enkla knep för att slippa”. Varför inte: ”lider du av den nya okända ätstörningen – gör vårt självtest och få svar direkt”?.

Puckon är det mest lämpliga ordet jag finner nu (som tål att publiceras vill säga).

Någon mer än jag som reagerar på detta?

Söndag igen

Söndag och då alltså dags för en sammanfattning av veckan. Det blir ingen rolig läsning kan jag säga. Min träning har jag helt lagt på hyllan på grund av en besvärlig förkylning. Kunde kanske varit lite (läs: mycket) bättre på promenader men annars inte så mycket att säga eller göra åt det.
Maten däremot lämnar en hel del övrigt att önska. Det har slunkit ner alldeles för mycket godis och andra onyttigheter och alldeles för lite frukt och grönt. Jag har tyckt lite väl synd om mig själv på grund av förkylningen och liksom släppt alla hämningar. Inte bra alls!
Nu är det ju snart en ny vecka som tur är och det verkar som att jag kommer kunna komma igång med träningen igen imorgon eller åtmindstone i övermorgon. Maten för veckan tänker jag planera idag och sen är det nog med godis och diverse sockerbomber fram tills fredagkväll.
Ska sätta mig ner och leta recept samt lägga upp ett träningsschema nu så att jag kommer "back on track" igen.
Tjingeling!