I onsdags begav jag och Corre oss till Rehab för spinning. Just det här passet var inte helt skoj. Det började med 16 (!) minuter stående cykling där tanken var grym uppförsbacke. 16 minuter är väldigt lång tid att hålla motivationen uppe och bara stå och cykla på i samma tempo, det gick inte jättebra. Tyvärr var stora delar av passet uppbyggt på samma sätt. Det var lååånga ståsekvenser och sen bara någon ynka minuts tempocykling innan det var dags att ställa sig upp igen. I framtiden tänker jag faktiskt försöka undvika den intruktören eftersom hennes uppbyggnad av passet inte alls tilltalade mig. Istället vill jag ha det mycket mer blandat, några låtar ståendes med mycket motstånd och några låtar sittandes med lite motstånd och snabbt tempo. Det är liksom variationen jag vill åt.
Body pumpen var bättre! Härlig och motiverande instruktör och jag känner redan träningsvärk i hela kroppen. Nu ska jag snart hämta semesterfirarna på Hyllie och sen blir det kvällsjobb.
Ha ett härligt fredagsmys!
 |
| I favorittröjan från Strömstad efter spinningen. Jag tänkte fota hela mig sen såg jag mitt röda, ångande huvud och lät bli. |
Som sagt jag håller mig till katternas "spinning".
SvaraRaderakram moster