Minsann!

Jodå minsann, vi har varit ute och sprungit! En annan runda dock så det stannade på 4 km men det är inget att gnälla över. Han var lite seg att få upp ur sängen och det tog långt tid och många suckar att få på sig kläderna men sen så...
Något det gick lite dåligt med var min andning. Jag började flåsa efter bara några hundra meter sen kom jag liksom aldrig riktigt in i någon rytm och det var lite jobbigt för det blev ganska hackigt. Måste börja ta astmamedicinen igen. Problemet är bara att jag får sådan himla hjärtklappning (vanlig biverkning, det ska gå över när man tagit den regelbundet ett tag) och det känns fruktansvär obehaglig och kan lätt sitta i 2 timmar efter avslutad löpning. Får nog ta tag i det ändå.

Nu ska jag iväg och jobba. Ha en trevlig dag i solskenet!

Runda

Jag körde Martin till jobb för en stund sedan eftersom jag behöver bilen idag. Jag börjar inte förrän 12 så jag tänkte att jag hade gott om tid för en promenad. Men eftersom det klipps gräs i hela Svedala idag så får jag nog avstå. Istället har jag fifflat med iForms "Mät din runda-funktion" och mätt upp en runda tills på lördag. 8:30 ska Martin och jag nämligen ut och springa. Detta är istället för rundan han skolkade ifrån i onsdags och jag vill bara klargöra att jag inte har tvingat honom till detta. Det var hans eget förslag (jag är lika chockad som ni). Jag tror inte på det till 100% förrän vi väl är utanför dörren, tycker att tidpunkten är lite väl hurtig för att komma från Martin och jag anar att det finns en del ursäkter på lager när dte väl kommer till kritan. Men, men...man vet aldrig.

Såhär ser den eventuella rundan ut. Sträckan landar på 5 km. Vi bor en liten bit utanför kartutsnittet, det blir en 10-minuters promenad till startpunkten som uppvärmning.

Skärmdump från iform.se

Triss

Tre är en trend, det är väl så man säger? Här är några nyköpta fynd och jag ser vad min trend verkar bli i sommar. Har fått fnatt på randigt!

Randigt från Stadium, H&M och Gina Tricot

Lupiner var förresten det allergiframkallande blomset jag släpat med mig hem enligt mina mer blomkunniga släktingar (mamma och moster i Småland). De står både på soffbprdet och på köksbordet och jag känner hur nysningarna börjar lägga sig på lur.

Antal steg idag: 11 001. Hur går det med era steg?

Blomster

De här plockade jag med mig hem från en dike under min promenad. Jag vet inte vad det är, säkert något allergiframkallande elände, men jag har ju varit på Apoteket och hämtat ut allergimedicin så jag räknar med att det går på ett ut. :)

Samlare

Stegräknare?

Check!

Gympadojjor?

Check!

Mp3-spelaren?

Check!

Nu ger jag mig ut på en liten promenad för att samla steg. Dessutom tänkte jag posta lite brev och ta en sväng inom apoteket. Nytta förenat med nöje alltså, toppen!



Sagan om nyckeln som inte finns. Del 763

Nej, någon nyckel blev det såklart inte utan i får snällt vänta i kö tills, ja....tills det blir någon ledig när nu det blir. De ska i alla fall ha ett styrelsemöte "snart" och då diskutera möjligheten att köpa in fler nycklar. Man kanske skulle göra en Corre och gå med i styrelsen och försöka skynda på det hela? Nåja...
Löpning blev det alltså istället, dock utan Martin. Han hade tvåtusen ursäker på lager om varför han inte kunde löpa just idag. Eftersom jag ivrigt propagerar för att man inte alltid kan känna för träning (ibland är det helt enkelt bara att göra det) kunde jag ju inte gärna hoppa över jag också. 4 km har precis blivit sprungna och nu gräddas den här godbiten med spenat, getost och parmaskinka i ugnen. Ska bli riktigt smarrigt!

Löpning på G

Nissen som skulle höra av sig ang nycklar till gymmet har såklart inte gjort det så prick 17:00 kommer jag stå utanför dörren till "kontoret" och banka. Om han inte lyckats skaka fram någon nyckel (jag har inte allt för höga förhoppningar om det) så får det bli löpning. Det verkar som att Martin ska med denna gång också och jag tror att vi kan hoppa över att besöka Ted. Isåfall ser det ut som att det blir följande runda på 4 km.

Iaktagelse

Har precis sorterat en omgång tvätt och kunde inte låta bli att göra en iaktagelse:

Om den ena strumpan passar kan väl omöligt den andra passa? Så nu är frågan om han (Martin då såklart) går runt med för stora eller för små strumpor vissa dagar? Eller en för liten och en för stor kanske?

En annorlunda runda

Igår efter jobb blev det en liten löprunda och inte vilken runda som helst, Martin följde med. Det krävde förstås vissa anpassningar från min sida. Till att börja med så halverades distansen på min ursprungliga runda. Jag hade tänkt mig Aggarpsrundan som är ganska exakt 7 km men det blev 3,2 istället. Inte bara för att han är lat och inte ville springa mer utan av en anledning som stavas Ted. Om Martin nu skulle ut och springa ville han ju inte att det skulle gå förbi obemärkt. Alltså var vi tvugna att lägga upp en runda som gick förbi Ted så att vi (eller Martin rättare sagt) kunde gå upp om och visa upp sig och skryta lite om att han minsann var ute och sprang. Jag vet inte om Ted verkade jätteimponerad men Martin var nöjd i alla fall.

Steg igår: 10 620

BB-final. Suck. Behöver jag egentligen säga mer?

Efterrätten blev god och maten som vi blev bjudna på var också god. Första gången jag provar grillade kräftor. Inte alls dumt, mer smak än bara salt. Dessutom slank det ner grillad fläskfilé, korv, sallad och färskpotatis i ugn. Gott alltsammans.
En väldigt trevlig kväll på alla sätt utom ett. Som stavas Big Brother-final. Jag tror att det var det mest ointelligenta "underhållnings"program jag sett. Jag riktigt kände hur hjärncellerna vägrade vara med om sånt elände och hoppade ut genom örat på mig och försvann fortare än kvickt. Och det är inget "socialt experiment", glöm det! Kanske första säsongen var det men inte längre för nu vet alla vad som händer om man stänger in människor i 100 dagar (med sprit). Det blir, precis som TV räknat med såklart, bråk, fylla och sex framför kamerorna. Av någon anledning som går utöver mitt förstånd, min intelligens och mitt sunda förnuft så tittar folk tydligen på detta. I don't get it. Nåja, förutom BB-finalen var det trevligt.
Nu ska jag iväg och jobba. Hej så länge!

My day so far

Titta vad som händer på balkongen här hemma. Sommarens första sockerärtor har börjat visa sig. Tänkte låta dem växa till sig lite till innan jag smörsteker dem (mums).

Kan förresten meddela att antalet gågna steg idag överstiger 10 000, det är 11 129 närmare bestämt. Alldeles strax ska vi dessutom promenixa bort till Glenn och Vivan för grillning så det här blir en bra dag på många sätt (inte på det sättet att jag spenderat mesta tiden inomhus i en lokal utan fönster för det är jag fortfarande lite sur för).

Så här ser förresten efterrätten ut. Inte så vacker kanske, men förhoppningsvis god. Det är en italiensk vit choklad-semifreddo med jordgubbar och biscotti. Jag hoppas det kommer smaka för annars blir i utan efterrätt.

Hoppas ni haft en trevlig dag i det fina vädret.

Promenad

God morgon!
För att liksom "värma" upp lite inför dagen har jag tagit mig en liten morgonpromenad på ungefär 4600 steg. Bra sätt att starta dagen på tycker jag. Nu har jag precis ätit frukost och ska iväg och jobba.
Ha en härlig, solig dag (själv ska jag ju stänga in mig i en bunker och kommer inte ut förrän vid 17:15 när det roligaste är över. Suck. Förlåt men jag är lite bitter)!
Anyway, hoppas NI får en trevligare dag. :)

Grekisk yoggi med jordgubbar, mums! Smakar sommar på riktigt.