Väck inte den björn som sover!

Bild från expressen.se

Det här hittade jag på expressens sida alldeles nyss. Det var precis på Funäsdalsbergets topp Martin och jag förlovade oss för liet drygt ett år sedan. Hjälp...tur man inte väckte någon björn.
Vi bodde vid en annan anläggning någon mil ifrån Funäsdalsberget och där hade de satt upp varningsskyltar för ren i liften. Vi skrattade åt det och tyckte att det var lite humor. Någon dag senare visade det sig att de inte alls gjort det för att vara roliga. Det brukade nämligen komma en renflock lite då och då och springa runt i backarna. :)
Nu ska jag läsa vidare i mn bok och sen blir dte promenad med Corre.
Hej så länge!

Lite allt möjligt

Det ser ut som att min löprunda även imorgon hänger löst. Det känns "tungt" i bröstet och lite ont i halsen så det ser illa ut. Nu kanske det är min tur att övertala Corre till promenad?
Har även skön träningsvärk i armarna och bröstmusklerna idag. Hade gärna haft lite i magen och baken också. Får öka på den träningen lite verkar det som. Lite fler upprepningar och lite djupare knäböj så ska nog det ordna upp sig. :)

Så här såg i min middag ut för en liten stund sedan. Vi var och handlade tidigare idag så vi har gott om mat hemma men jag hade ingen inspiration alls. Istället får jag tacka mamma för det här "receptet". Ungefär samma sak slängde mamma nämligen ihop till lunch till oss båda när jag var där för kalasförberedelser för någon vecka sedan. Nyttigt och gott, det tycker vi om.
Nu ska jag kurera mig lite under en filt med en bok.
Trevlig kväll på er!

Förkylning på G?

Jag får nog modifiera mina träningsplaner för morgondagen något eftersom jag börjar misstänka att herrn här hemma har smittat mig med diverse förkylningsbakterier. Han har varit krasslig till och från flera gånger de senaste månaderna men jag har klarat mig ganska länge. Nu känner jag dock av huvudvärk och halsont. Jag har säkert sagt det tidigare men man ska aldrig, aldrig aldrig träna med halsont. Så då får jag ju låta bli om det inte har gått över tills imorgon. Håller tummarna för att det försvinner så att jag inte missar min och Corres runda på lördag.
Nu: sängen kallar högt och tydligt!
Gonatt på er!

Styrketräning

Godmorgon/God förmiddag!
Strax ska jag kila iväg till jobb (H&M), det innebar att det fick bli träning nu på morgonen. Löprunda var uteslutet efter att jag tittat ut, det blåser något fruktansvärt. Istället körde jag lite styrka med mina hantlar och magtränare. Jag hoppas på lika mycket träningsvärk imorgon som jag fick förra gången.
Hantlarna är toppen att träna med. Mina (i ärlighetens namn Martins men han använder dem inte) hantlar har lösa vikter så det är lätt att variera tyngden. Det är toppen eftersom olika övningar kräver olika tyngd.
Imorgon ser det ut som att jag tänker ta mig till Torup för 7 km efter jobb och handling. I skogen känner man inte av vinden så mycket så där går det bra att springa oavsett väder. Sen kan man fredagsmysa med gott samvete!
So long!

Dessa är rätt minsann rätt tunga - perfekt med avtagbara vikter!

Har lärt mig en läxa!

Var nere i Trelleborg igår med delgivningar och passade på att tanka och handla lite smått på vägen hem.  Jag var hungrig som en varg när jag såg flinghyllan inne i affären. Det var ett tag sedan jag åt flingor/müsli till frukost så jag blev sugen och tog ett paket med "all-bran-liknande" flingor med nötter i. Jag var lite småstressad och tittade inte så noga på innehållsföteckningen, något jag faktiskt brukarvara ganska duktig på. Jag såg bara symbolen för högt fiberinnehåll och att det innehöll 18% nötter (något som visade sig vara lite sanning med modifikation).
Alldeles precis hällde jag upp fllingorna med mjölk och började äta. Det var något som smakade lite märligt, mjölken fick smak av något...hmm, den blev söt. Det är inte konstigt alls eftersom de innehåller 21% SOCKER! Snacka om att jag känner mig lurad! Jag trodde i min enfaldighet att jag fått tag i något hyfsat nyttigt men ack så fel jag hade. Det här är ju bara skräp. Nej, nästa gång ska jag lusläsa innehållsförteckningen så att jag inte får med mig mer sånt här hem. Eller så håller jag mig till RågFras som är himla gott och dessutom knappt innehåller något socker alls.

Nej, de här åker nog i sopen. Alldeles för söta för frukost.

Vår

Som ni ser så har bloggen fått en lite mer vårig design. Det är inte riktigt klart än men jag stod inte ut med is och snö längre. Dessutom bjuder dagen på sol och vårvärme, härligt! Och inte nog med det, det har minsann börjat gro i fönstret också här hemma. Det har varit lite ont om bilder här på sista tiden tycker jag så här kommer lite dagsfärsk vårinspiration.

Dessa står på köksbordet

I balkonglådan har det kommit små, små gröna strån. Meningen är att det ska bli
purjolök såsmåningom, men jag är inte helt övertygad att det kommer så långt.

Här har vi små basilikagroddar. Tyckte det var lite optimistiskt
att kalla dem för plantor än.

Förra året hade vi balkongen full av olika grönsaksväxter. Planen är att det ska bli detsamma i år. Underbart att kunna plocka egna tomater och sockerärtor.

Lite bättre, med betoning på lite

Det blev ingen löpning igår. Jag försökte övertala Corre om en 7-kilometersrunda men hon var benhård på sitt "nej" och till slut övertalade hon mig till en promenad istället. 5,3 km blev det i Torup.
För att kompensera för min uteblivna löpning har jag precis varit ute och sprungit. 4 km och tiden stannade på 25:38. Det är samma runda som jag sprungit nu några gånger och  tiden har landat på ungefär detsamma (25:41 och 25:52). Men lite bättre är det ju allt! Trevligt också eftersom jag inte tittade på klockan en enda gång, vilket jag annars gör var och varannan minut. Det blev lite mer avslappnat att låta bli.
Nu måste jag stretcha och hoppa in i duschen.
Hej på er!

Snopet

Bstämde mig när jag vaknade att jag skulle ge mig ut på en runda direkt. Jag drog på mig löparkläder och gick ut och satte mig i köket för att äta lite. Då plingade det till i mobilen och det fanns jobb på H&M. Så nu sitter jag här i löparkläder och har precis ätit. Nu måste jag byta om igen för såhär kan jag ju knappast gå klädd på jobb. Lite snopet, jag som var så förberedd. Får lägga fram kläderna på sängen så att jag kommer ut direkt när jag kommer hem istället.

7 km

Ber om ursäkt för ett lite för långt blogguppehåll. Jag kan inte direkt skylla på att jag har varit väldigt upptagen heller, möjligen upptagen med att ta det lugnt. Och inga bilder bjuder jag på heller, illa!

I lördags lyckades jag få med mig Corre ut i skogen för 7 km löpning. Jag lovade dyrt och heligt att inte titta på klockan och försöka springa på någon bra tid, ett löfte som jag naturligtvis bröt efter exakt 1 km. Då var det ju dags att titta på första kilometertiden. J Rundan gick bra trots mitt brutna löfte, vädret var bra (inga +7 och strålande sol dock, men helt okej utan regn och alltför mycket blåst). Corre var så nöjd med den att vi redan har bokat in en ny runda nästa lördag. Tills dess hoppas jag hinna med minst ett löppass (helst två) och ett styrkepass.

Nu blir det mys i soffan med en väldigt uppmärksamhetskrävande katt som vill ha kli på magen.

Hoppas ni haft en trevlig helg!