Jodå...

...jag överlevde mina 7 km. På vägen han jag också med att bränna ca 500 kcal, tack för det :-D
Idag skulle jag mest ta mig igenom rundan, bekanta mig lite med den och känna efter. Ingen press angående tider eller sådant (tur var det för det gick ju inget vidare ur den aspekten). Jag tyckte ändå att jag hade ganska bra koll på den fast det var ett tag sedan. En sak hade jag glömt dock, backarna! Hela jäkla rundan är full av uppförsbackar. Enligt Run Keepern har det idag varit 685 m "elevation clímb". Det känns kan jag säga! Såfort jag flåsandes tagit mig upp för den ena backen ser jag redan nästa. Pust.

Nu tänkte jag baka sockerkaka med vaniljfyllning och sedan ska jag googla lite plommonrecept. Var och plockade stora påsar med plommon hos mamma och pappa igår och jag kan inte äta alla på tvären, även om jag gör ett tappert försök just nu. Så några plommonkakor hamnar nog i frysen. Smaskigt att plocka fram till hösten/vintern och äta med vaniljvisp eller glass.

Mot 7 km!

Nu har frukosten precis landat i magen och jag ska bädda, plocka undan lite och hänga upp tvätten. Sen blir det ombyte och Blixten ut till Torup för 7 km. Det var längesedan jag sprang 7 km kan jag meddela. Men jag är väldigt nyfiken på hur det kan tänkas gå. Jag har bestämt mig för att ta det lugnt så att jag orkar hela vägen. Ibland har jag en tendens att ge mig ut för hårt vilket gör att jag flåsar och pustar och tror att jag ska falla död ner på grund av ansträngningen långt innan målet är i sikte.  Det är då som jag bara med nöd och näppe lyckas jogga om folk som är ute och går. Då sträcker jag på ryggen, håller andan och liksom skuttar förbi dem. Jag ser väldigt pigg och spänstig ut (inbillar jag mig i alla fall, men jag väljer att leva med den illusionen). Tills jag är utom hör och synhåll. Då faller min raka fina hållning ihop till en ostbåge, jag flämtar efter luft och sen släpar jag mig sakta framåt och hoppas att de inte ska hinna ikapp mig.

Wish me luck! :-D

Nersprungen

Omsprungen blir jag ofta. Har man inte bättre tempo än en skogssnigel så får man liksom räkna med sådant. Nersprungen blir jag å andra sidan inte speciellt ofta. Eller...det har aldrig hänt. Närmst var det i söndags när jag var i Torup.
Jag hade span på en löpare en bit framför mig som höll lite högre tempo än mig. Jag tänkte att jag skulle försöka knappa in på henne och gå i mål lite efter henne. Helt plötsligt far det ut en jättestor hund ur buskarna bakom henne (och bara typ 2 meter framför mig).

På ungefär 3 sekunder hann jag med följande:
1) Flyga ett par meter upp i luften av rädsla och försöka hitta ett lämpligt träd att klättra upp i för att rädda mig själv från den hemska besten.
2) Bli förbannad för att hon inte höll sin hund kopplad.
3) Undra var hunden hade varit de senaste 5 minutrarna när jag "jagat" henne.
4) Undra varför hon inte stannade och kallade på sin jäkla hund.
5) Inse att det inte var en hund utan ett rådjur/en hjort (det hela gick ganska snabbt så jag vet inte vilket)!

Oups. Efter ytterligare 3 sekunder skuttade rådjuret/hjorten vidare över stigen och in i skogen och sen var den puts väck. Kvar stod jag med hjärtslag. Med tanke på adrenalinchocken min kropp just fått så fick jag upp ett jäkla tempo. Jag sprang ifatt tjejen framför mig (som nu fått ännu mer försprång när jag mötte hjorten och stod och stirrade som ett fån), sprang om henne och kom i mål en bra stund före henne. Det är kanske det man behöver på IFORM-loppet, en hjort som jagar en?



Bild från exclusivehnting.se.Nej, riktigt såhär såg inte den eventuella hjort ut som
jag sprang på (nästan bostavligen). Den här vara bara så ful så att den fick vara med ändå.

Löprunda

Igår körde jag ut till Torup igen för att springa. Jag hade bestämt mig för att göra det om det inte ösregnade men på vägen hem från jobb började jag ändå vackla. "Var det inte en väldigt mörk himmel? Det är nog väldigt lerigt därute efter allt regn nu. Det är ju inte så bra att vara i skogen ifall det börjar åska." Och så vidare. Men jag övertalade mig själv att det var en bra idé och körde dit.

Det såg verkligen mörkt ut men det kom aldrig något regn.

Jag springer 2,3 km-rundan, men innan den går i mål springer jag på 3 km-rundan och springer den och sedan i mål. Det är då jag hamnar på ca 4,3 km beroende på vilket humör Run Keepern är för dagen. Igår tänkte jag göra samma sak men en liten bit in på 3 km-rundan stötte jag på ett litet hinder. Eller inte så litet förresten, det var ett jättehinder.

Det var väldigt mycket stopp.

Det måste ha knäckts i måndags när det flög krukor på balkongen här hemma. I alla fall, jag kom helt enkelt inte längre så det var bara att vända och springa tillbaka. Innan jag riktigt själv visste vad jag sysslade med så sprang jag 2,3 km-rundan en gång till. Hej vad det går ibland.

Eventuellt springer jag en liten runda imorgon eller så hoppar jag över det (det är ju fredag, på fredagar känns det lite överambitiöst att springa :) ) men i helgen har jag i alla fall bestämt mig för att ta mig an 7 km-rundan där ute. Rapport kommer om jag överlever.

Moodboard

Jag måste ju förresten visa min moodboard. När jag väl hade funderat lite och knåpat ihop den så visade jag den för Martin och undrade vad han tyckte (big mistake!). Han granskade den mycket kritiskt och sa sedan:
- Men allt det stora har du ju glömt.
- Vilket "stora"? undrade jag. Det mesta i möbelväg har vi ju redan, tapeten är med på ett hörn och golvet har vi ju kommit överens om att vi ska behålla.
- Ja men taket då! Taket är ju inte med. Hur tänkte du att vi skulle göra med det?
- Ehhh...måla det vitt en gång till kanske?
- Ja, såklart. Det är ju det man gör med tak, vi kan ju inte ha det i något färg precis.
- Men vad gnäller du då för? undrade jag.
- Jag ville bara påpeka att det inte finns med.

Nej taket fanns inte med. Eftersom man, precis som geniet själv sa: man målar det bara vitt!
Vad han tyckte om resten?
Jodå, det blir nog bra, Kanske. Precis så sa han. Kanske? Fnys.

Fåtölj, sekretär och skrivbordslampa från IKEA. Trådkorg Claes Ohlson, fårskinn och tapet Rusta, hurricane och rådjurshuvud ILVA, världskarta allposters.com, koffert XxXLutz, fönsterlampa Ellos (tror jag) och timglas, olivträd och böckerna är bara lite allmän inspiration.

Sen ska jag bara se om jag lyckas hålla mig till den eller om det slutar med något helt annat. Klart är i alla fall att det kommer behövas en tur till Ullared till hösten. Yea! :) 

Nu ska jag och min frusna kropp krypa under en filt och dricka te och läsa en bok. Fast det inte är höst på riktigt än så är det ganska mysigt. 

Piff

Ställen det behöver piffas på tar aldrig slut här hemma, vilket jag gillar skarpt. Jag älskar att piffa, fixa, ändra om och hitta nya grejor (eller möblera om med det som redan finns). Nu senast var det garderoben som stod i fokus. Eller ja...fortfarande kanske jag ska säga, den är ju inte riktigt klar än. Jag hade gett upp hoppet om att hitta ett fint bord att ha som sminkbord på Blocket. Jag bevakade dagligen i flera veckor innan jag insåg att jag inte orkade vänta mer. IKEA fick bli lösningen. Ett bord inhandlades i söndags och på kvällen och igår kväll sattes det ihop och piffet kunde börja.

Med lite piff men utan sminket som ju faktiskt också måste dit.
 Stolen väntar just nu på ny rygg och sedan ska den få en ny klädsel också.
 Den är spraymålad svart därav de fula märkena på stoppingen.

Med smink och hårgrejor. Det mesta sminket gömde jag faktiskt i skolådan
 som ni ser till höger för att det inte skulle bli för rörigt. Smyckesträdet har fått
 en ny plats redan och lådan ska jag nog tapetsera såsmåningom.

Om någon vecka tänkte vi ge oss i kast med storarummet/vardagsrummet där nere. Just nu sitter där en fruktansvärt ful fondväg i spy/snor gult/grönt och retrostil. Jag hatar retro och jag hatar gult (och i ärlighetens namn är jag inte särskilt förtjust i varken spyor eller snor heller). Ingen bra kombination alltså. Vi har valt tapet och jag har till och med gjort en moodboard. Det har jag lärt mig på styleroom.se att man måste göra för att hålla kvar vid ett "tema" i sin inredning. Det hade jag absolut ingen aning om att man behövde och jag har aldrig gjort det innan heller. Kanske bor jag i en inredningsmässig stilkatastrof utan den livsviktiga röda tråden? Att mitt hem faktiskt fungerar är tydligen bara en liten oviktig bisak enligt vissa. Förutom att jag kan håna människor som fotar en fönsterlampa ut 73 olika vinklar och lägger upp, så gillar jag styleroom. Man kan få fina tips och idéer och många har verkligen känsla för inredning.

Min plan var att springa idag men eftersom krukorna flyger omkring på balkongen för att det blåser full storm och regnet fullkomligt öser ner så skjuter jag på det tills imorgon. Nu ska jag äta pannbiff med potatis, brunsås (egengjord, mycket stolt), blomkål och vinbärsgelé (även den hemgjord, sjukt nöjd).

Ha en trevlig kväll!

Hej vardag.

Nu är semestern slut för vår del för den här gången. Tre veckor gick väldigt fort men ändå ganska långsamt. Jag hann ju med att ha sovmorgon och långfrukost varenda dag nästan och jag hann både läsa böcker och bygga pussel i lugn och ro. Dessutom har jag kommit igång med löpningen igen vilket jag är väldigt nöjd med. Nu ska jag bara hålla kvar vid den goda vanan även nu när jobbet är igång igen.
Då var det hejdå till sovmorgnar, sena kvällar, alldeles för mycket godsaker och slappande i solstolen och hej till jobb, rutiner och mörkare (och betydligt tidigare) kvällar. Men allt är såklart inte av ondo, att få lite ordning och rutiner i vardagen igen betyder även lite mer blogginlägg. :) Också gillar jag ju hösten så jag tycker inte att det är så hemskt att den närmar sig (fast jag vet, det är ändå ett tag kvar innnan det är höst på riktigt. Vi ska ju hinna ha sensommar också).

Nu ska jag se om jag kan kalla in katten sen är det snart dags att börja dra sig mot sängen.