Fotkur

Just nu sitter jag med plastpåsar på fötterna. Mycket sexigt. Jag provar Baby Foot. Man ska ha dessa snyggingar på fötterna i 2 timmar och sen skölja av kladdet och sen är det bara att vänta. Efter ungefär 5 dagar ska fötterna börja "fjälla" och under några dagar fjällar man av alla döda hudceller och får babylena och mjuka fötter (förhoppningsvis i alla fall). Jag tänker inte bjuda på några före och efterbilder (jag är inte speciellt förtjust i fötter överhuvudtagen och att visa upp mina egna kommer helt enkelt inte på fråga) men jag berättar hur det går och om det funkar.

165 kr i Ullared, verkar vara ett bra pris jämfört med vad jag sett på andra ställen.

Tidlöst

Eftersom jag har rejäl träningsvärk i magen var tanken att inte träna förräns imorgon men nu har jag tagit det ganska lugnt idag tycker jag, inte rört mig alls och precis legat en stund på soffan och läst så nu börjar jag bli otålig. 4 km blir det och denna gång utan klocka. Jag ska inte fokusera på någon tid utan bara springa så fort som känns bra. 
Tröjan fyndade jag på en sportoutlet i Strömstad för 150 kr. Gillar den jättemycket. Mjuk, skön också har den tre bra detaljer; fint mönster på ryggen, den går upp i halsen (perfekt när dte blir lite kallare) och en praktisk ficka på ärmen för mp3, nycklar, astmamedicin eller nåt annat som kan vara bra att ha med sig.

Nu pyser jag, trevlig kväll på er!

Bakning pågår

Nu har jag precis bakat lite muffins med citronsmak och därmed även invigt ett fynd från Ullared. Muffinsplåten betalade jag svindlande 34.95 kr för. :-p Helt klart ett av mina bästa fynd, de blir höga och fina och rinner inte ut.

I fredags var jag och Lisa på bio och såg "Bridesmaides". I filmen bakar och dekorerar huvudpersonen cupcakes vid några tillfällen och då började det klia i mina fingrar. Det var många månader sedan jag använde mina bak- och dekoreringsgrejor men nu åker de fram igen. Jag har gjort en omgång sugarpaste och imorgon, när den fått vila över natten och blivit smidig, tänkte jag dekorera. Tror det får bli ett somrigt tema trots att det känns som att sommaren är förbi men jag har så många färger jag vill använda. Nästa gång får det bli höst.

På tal om höst...en bild på en hösttårta jag gjorde förförra hösten (tror jag). Jag blir sugen på att baka igen...

Ursäkta den halvkassa kvalitén.

Nu ska jag skala räkor till pajen som ska bli middag. Hej så länge!

Bak

Godmorgon. Ledig dag i sikte. Egentligen är jag ledig idag men jag ska bara en liten runda till Trelleborg. Sen ska här bakas. Jag ska försöka att hålla tassarna borta från smeten eftersom jag har satt mig själv på diet för att bli av med semesterfettet. På lördag är det tänkt att jag ska ta med lite cupcakes till jobb och då får jag smaka. Då är det ju lördag. Man kan inte banta på helgen, någon måtta får det vara :-p

Ja, Trelleborg var det. Bilder från baket kommer upp sen (ska bara börja baka först också :))
Hej så länge.

p.s. Fast jag kapade i magträningsprogrammet har jag ordentligt med träningsvärk i precis hela magen. Det gillas! d.s.

Snart

Förresten, vet i vad som händer om exakt fyra månader? En liten ledtråd...

Just det, det är julafton! :-D

Update

Jag har redan lyckats få träningsvärk i magen. Det här kommer nog bli ett tufft mål att nå. Ska ta fram måttbandet sen och se hur måttet ser ut så att jag har något att jämföra med till nyårsafton.

Nu blir det Beddingestrand och delgivningar.

Överlevare

Jag överlevde löprundan. Det kändes till och med ganska bra. Jag sprang inte riktigt hela dock, efter vad jag skulle gissa var drygt 3 km sprang jag på mamma och pappa som var ute och promenerade så sista biten gick jag med dem. När jag kom hem lade jag mig på mattan i storarummet och körde ett magträningsprogram. Jag vill ju helst kunna röra mig någorlunda normalt imorgon så jag kapade lite i det. Jag skar ner på både antalet set och repititioner men jag gjorde i alla fall alla övningar. Tanken är att ta det lite lugnt och mjukstarta lite med 2 pass/vecka i två veckor och sedan öka på till 3 och då också öka antalet set och repititioner.
Just nu är jag väldans taggad och motiverad och det känns såklart bra, förhoppningsvis håller det i sig.
Nu väntar en kopp te (övningsdricker fortfarande :)).

Träningsmål

Nu har jag funderat klart. Det tog en stund att komma fram till vad mitt nästa mål ska bli. Först hade jag funderingar på att försöka sänka min tid på milen ytterligare men det kändes lite tråkigt. Dessutom är vi på väg mot kallare tider och blir det en kall och snöig vinter i år också kan det bli svårt att ge sig ut så ofta som behövs. Istället för ett konditionsmål så tänkte jag mig ett styrkemål. Den del av kroppen jag skulle vilja ha vältränad är utan tvekan magen så därför ser målet ut som följande: till nyårsafton ska magen vara platt och fin. Jag vill inte ha något tydligt sexpack (och i ärlighetens namn är jag alldeles för lat för att kunna få det) men en tydligt vältränad och platt mage. Ikväll är det jag som ger mig ut på löparrunda följt av ett magträningsprogram. Phu...jag är redan lite trött av att bara tänka på det. Men sagt är sagt och nu måste jag börja göra också.
Nu ska jag gå och göra mig vacker :-P
Hörs ikväll om jag överlever!

Aj, aj!

Attans vilken träningsvärk jag har idag! Baken och hela högerarmen, från axeln till handleden, värker vid minsta ansträngning. Det verkar som att det inte är en dag för tidigt att börja röra på fläsket igen.
Imorgon hade jag tänkt mig ett friskispass men de kör inte igång inomhus förrän den 5:e september och utomhuspass har de tyvärr inga på tisdagar så det får vänta. Istället får jag träna på egen hand och jag tror att jag kommer besöka mamma och pappa. Deras gym passar bäst mitt nya träningsmål. Mer om det ikväll.

Nu ska jag bara steka på lite lax till min dillstuvade potatis så att jag har middag med mig till jobb. Hörs ikväll!

Helgen

Jag har ju varit ledig i helgen och därför passat på att hitta på lite roliga grejor. Framförallt har jag njutit av att slippa ställa klockan och det har varit skönt att sova tills jag vaknar helt enkelt.
I lördags spenderade vi några timmar på MFF-Gais-matchen med Syrran och Peter. Malmö vann men det var med nöd och näppe. 2-1 slutade matchen och det sista målet fick de inte in förrän i 87:e minuten. Vinst blev det i alla fall och det är huvudsaken.

Efter matchen åkte vi uppi stan för lite middag på festivalen. Gott var det men jag tycker att mindre portioner och lägre priser hade varit en bra idé.

Igår körde jag första träningspasset sedan den 18 juni.

Träningsväskan är packad.

Vi åkte ut till Kockum för en timme badminton. Svettigt och jobbigt men kul. Vi hade hela hallen för oss själva så antingen kanske folk föredrog träning utomhus eftersom det var fint väder eller så har inte ångesten från semester riktigt "kommit igång" än. Min ångest är i alla fall tillbaka. Mitt träningsmål inför hösten är det färdigfunderat på och det kommer i ett inlägg lite senare idag.

Nu ska jag till trelleborg för lite delgivningar. So long!

Strömstad del II

När vi vaknade morgonen efter sken solen från en klarblå himmel. Efter frukost packade vi lite nödvändigheter i en påse och skulle bege vi oss ner till havet för att ligga och slappa en stund i solen och (för de modiga) bada. Nödvändigheterna började med badhandduk och växte till fiskespö, fika, filtar, spel, böcker, tidningar och en himla massa annat. Då rotade Peter fram en kärra som vi fick lägga allting i.

På väg genom skogen till havet.

Alla låg och solade och njöt av det fina vädret utom Martin som inte kan ligga still mer än 1½ minut. Han for fram och tillbaka mellan stenar, brygga och gräsmattan med spöt i högsta hugg.

Fångsten blev till slut den här:

En stackars liten krabba lyckades han få upp på säkert två timmars fiske. Vi andra ägnade oss mest åt solande och slappande på hög nivå.

Sähär ska en semester spenderas!

När vi kände oss klara med slappandet på ett tag åkte vi ut för ytterligare lite makrillfiske.

Jag börjar tröttna på fiske.

Eftersom vi inte fick upp någon fisk bestämde vi oss för att ta upp krabbtinorna som vi lagt i dagen innan.

Här ser fångsten bättre ut.

När alla var uppe (några jävlar hade snott två burar från oss) skulle vi bara få ut krabborna från burarna. Det tog lite tid...krabbor har klor vet ni. Som de gärna håller stenhårt om saker, tex krabburar.

Efter lite meck såg fångsten ut såhär:

De fick skjuts upp till huset i en skottkärra, fast här är det nog några
rackare som sitter kvar i burarna för fångsten blev lite större.

Det började dra ihop sig till middag och det vankades grillad entrecote med ugnsstekt potatis och, såklart, egenplockade, smörstekna kantareller.

Rensning på gång.

Det rådde full aktivitet i köket eftersom vi hade lite jobb kvar med våra krabbor. Efter att de kommit upp till stugan skulle de skrubbas med diskborste och sedan fick de ligga ute på trappen på rygg och vänta på döden. Inne i huset kokade vi upp vatten och sen fick de plumsa i.

För alla djurvänner kan jag meddela att de åkte i kokande vatten och dog på stubben.

Bordet är dukat och det var dags för sista middagen (för vår del) i Strömstad. Himla mysigt hade vi det!